Waldbaden um Bad Bederkesa

In dieser 5-tägigen Auszeit nutzen wir die schönen Wälder und den See Bad Bederkesas, um die Natur für uns als Ressource wiederzuentdecken. Hier dürfen sich Körper und Seele erholen und wir nehmen den Wald bewusst wahr. Außerdem beschäftigen wir uns mit seinem Ökosystem, seiner Pflanzenwelt und ihrer positiven Wirkung auf uns Menschen: Wir entschleunigen, genießen die Stille, das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter und legen eine Pause vom Alltagsstress ein. Dabei verbinden wir die wohltuende Atmosphäre des Waldes mit Achtsamkeitsübungen, die uns das Grün mit all unseren Sinnen erfahren lassen. Die gesundheitsfördernde Wirkung ist in Japan in vielen Studien zum „Shinrin Yoku“ (Baden in der Waldluft) nachgewiesen und bringt uns Stadtmenschen wieder ins Gleichgewicht. Dabei gehen wir auf Entdeckungsreise, werfen einen Blick auf die heimische Natur, lernen unsere Tier- und Pflanzenwelt, Wild- und Heilkräuter und auch uns selbst besser kennen.