20. Dezember 2024
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Kirche in Bremen
Arbeiten bei der BEK
Bildung & Kultur | Kinder | Online
Online-Seminar, 1-tägig | Dauer: 3 UStd.
"Aggressive Gefühle sind ein Schutzmechanismus, der unsere Verwundbarkeit überdeckt." Jesper Juul
An diesem online Abend finden wir Strategien, produktiv mit Wut und Impulsivität umzugehen. Wir sprechen über mögliche Auslöser für starke Emotionen und Du bekommst verschiedene Werkzeuge für den 'Notfall' an die Hand. Gleichzeitig arbeiten wir mit Deinen (alten) Glaubenssätzen und nähern uns Triggern, die einen manchmal ganz schön ‘aus der Bahn werfen‘ können. Unser Ziel ist: liebevoll, aber authentisch zu bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen.
Du bekommst Antworten auf diese Fragen:
- Woher kommt die Wut? Was passiert da in meinem Gehirn?
- Was kann ich konkret tun, wenn die Wut-Welle anrauscht? Atmen... aber was dann??
- Wie kann ich Situationen, die bei mir so heftige Emotionen auslösen, anders angehen?
Seminarpreis: 15,00 €
Seminarpreis (ermäßigt): 10,00 €
Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen
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