Wege zur Mitte

Mit meditativen (Kreis)Tänzen, stiller Sitzmeditation, Mandala-Malen sowie Atem- und Wahrnehmungs-Übungen im Sitzen und Liegen zur "eigenen Mitte" finden. Inhaltlich geht es an diesem Wochenende um „Ruhe finden in bewegten Schritten“.
Es sind meist einfache Kreistänze aus verschiedenen Kulturen, ausgerichtet zur Gruppen-Mitte. Mit stiller Sitzmeditation, Atem- und Spür-Übungen konzentrieren wir uns auf die „eigene Mitte“. Das Mandala-Malen gibt die Möglichkeit zu kreativem Ausdruck. Austausch und ein gemeinsames einfaches Mittagessen am Samstag bilden den Rahmen.